1-valoración incial

Nuestros profesionales valorarán el estado físico en el que te encuentras, para adaptar el entrenamiento a ti y a tu primera meta.

2- habitos

Analizaremos tus hábitos alimenticios, nivel de actividad diaria, descanso, estrés… además con nuestra báscula Tanita, obtendremos tus datos antropométricos

3-  objetivos

Marcaremos objetivos reales a corto-medio plazo acordes a tus capacidades físicas.

Para que tu esfuerzo y tu tiempo sea rentabilizado y tus metas alcanzables.

4- diseño de tu plan

Diseñaremos a tu medida una planificación de entrenamiento en base a tus características y objetivos, llevando a cabo sesiones basadas en esta planificación.